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दांत कैसे साफ करे

दांत कैसे साफ करे

नमस्कार दोस्तों अभी हम आपको कुछ दांत कैसे साफ करे ( daat saff kaise kare ) के टिप्स बताने वाले है। देखा जाये तो डट यह हमारे शरीर के मुख की शोभा बढ़ने के लिए मदद करते है। इसलिए हमारे दांत अच्छा होना आवश्य मन जाता है।

दांत कैसे साफ करे
दांत कैसे साफ करे

कभी कभी हम अपने दातो की तरफ ध्यान देना काम करते है। हमें सुबह के समय कभी टाइम न मिलने के कारन हमें अपने दातो के समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

इसलिए हमने आपके लिए कुछ दांतो को अच्छे ( daato ko acha kaise banaye ) तथा दांतो को मजबूत बनाने के टिप्स ( daato ko majabut banane ke tips ) बताए है।

यह उपाय आपने लगातार १५ से २० दिन करने से आपको जरूर इसका लाभ होगा। तथा यह करने से आपको इसका फायदा lifetime के लिए भी हो सकता है।

दांत साफ करने के कुछ उपाय हमने आपके लिए निचे बताए हुआ है यह सभी उपाय आपको अवश्य ही पसंत आएंगे ऐसी हमें आशा है।

  1. दांत साफ करने के लिए आपने शाम के समय आपने अछि तरह से मुख साफ करना चाहिए।
  2. सुबह के समय आपने रोज brush करना जरुरी माना जाता है।
  3. तथा सोते समय आपने ब्रश करना जरुरी है।
  4. दातो मै पीलापन आया हो तो smoking तथा अन्य नशा करना छोड़ देना चाहिए।
  5. तथा ज्यादा दांत साफ करने के लिए नमकयुक्त toothpaste का उपयोग करे।

आपको हमने बताए हुआ उपउय कैसे लगे यह हमें निचे comment करके जरूर बताए।

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