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मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय

मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय

नमस्कार आप हमेशा नेट पर मासिक धर्म की अनियमितता ( masik dharm upay ) , तथा मासिक धर्म में अधिक रक्तस्राव ( masik dharm ke hindi upay ) के बारे में सैरः करते दिखाई देते है। इसलिए आज हम आपको मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय ( periods me dard ke upay ) बताने वाले है। यह सभी उपाय आपको जरूर पसंत आएंगे ऐसी हमें आशा है।

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मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय
मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय

मासिक धर्म याने के पीरियड्स के समय दर्द होना कभी कभी मामूली मन जाता है किन्तु इसपर आप उपाय करके भी यह दर्द कम कर सकते है। मासिक धर्म यह हर महीने में आता है। ऐसी समय किसी को दर्द भी होता है। इसलिए आज हम आपको मासिक धर्म के समय में दर्द के उपाय बताने वाले है।

  1. मासिक धर्म के समय आपको दर्द हो रहा हो तो पेट के निचे हिस्से तथा पीठ के निचेके हिस्से पर आपने मसाज करना जरुरी मन जाता है। 
  2. इस समय मैं दालचीनी खाना पसंत करे। दालचीनी में अधिक प्रमाण में कैल्सियम होता है। इसके वजेसे आपका दर्द काम होने में आपकी जरूर सहायता हो सकती है। इसलिए दालचीनी खाना पसंत करे।
  3. सौफ खाना यह भी एक अच्छा उपाय माना जाता है। जैसे की एक ग्लास पानी ले और उसमे सौंफ मिलाये उसे वैसे ही ५ मिनट तक गैस पर उबले। और बादमे जरा ठण्ड करके उसमे जरासा शहद मिलाकर उसे पीना पसंत करे। ऐसा आप पीरियड्स सुरु होने पर करे। लगातार २ से ३ करने से आपको दर्द से रहत मिल सकती है। 

आपको बताए हुए मासिक धर्म के समय दर्द के उपाय ( periods ke samay dard ke upay ) कैसे लगे तथा आपको किसी भी प्रकार की सहायता चाहिए हो तो आप हमे comment करके पूछ सकते है।

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